Даже обычное проветривание квартиры с настежь открытыми окнами может стать причиной недомогания. Что ни говорите, но болеть не хочется никогда, но летом — особенно. Тем не менее, у медиков существует термин — «летние болезни». Но мы упорно пьем ледяную газировку, едим мороженое. Кто-то запасается вентиляторами, кто-то нежится под кондиционером. А на следующий день — насморк, ангина, боль в спине.

Держитесь подальше от кондиционера

Жаркое лето стало уже привычным явлением. Но палящее солнце, раскаленный асфальт, пыль, духота — тяжелые испытания для нашего организма. На помощь, конечно, приходит «умная» техника. Среди них и кондиционеры. Однако, часто, вместо комфорта в жару, человек получает от кондиционера поход на «больничный».

Чаще всего кондиционеры «обвиняют» в том, что они способствуют возникновению простудных заболеваний. Резкий перепад температур (например, если человек заходит с уличной жары в прохладный кабинет) является для организма стрессовым. А потому врачи не советуют настраивать кондиционер на режим слишком низкой температуры. Как утверждают медики, безопасный перепад температуры в помещении и на улице не должна превышать 5-7 ° С. Поэтому, если на улице тридцатиградусная жара, то в помещении воздуха не стоит охлаждать ниже отметки в 24 ° С.

Воспаление мышц, насморк, обострение хронических болезней — именно эти недуги чаще подкашивают и так слабых здоровьем офисных работников. К тому же, в помещении с кондиционером старайтесь избегать прямого потока холодного воздуха. Соблазн понежиться под холодной струей воздуха часто приводит к боли в спине. Кстати, даже обычное проветривание квартиры с настежь открытыми окнами, может стать причиной недомогания летом. Поэтому, если вы хотите проветрить дом, открывайте окна по очереди и не стойте долго на протяжении. Также стоит помнить, что кондиционеры несут опасность для здоровья не только из-за резких перепадов температуры и переохлаждения. Еще одна причина — кондиционер постоянно «прокручивает» один и тот же воздух, в котором постепенно возрастает концентрация вредных микроорганизмов: опасных бактерий, вирусов, пылевых клещей и аллергенов. С таким «выхлопом» из кондиционера нередко бывают связаны проблемы со здоровьем. А потому пользуясь этим «чудом техники», обязательно придерживайтесь инструкции и чистите внутренние фильтры кондиционера не реже одного раза в месяц.

Чтобы не простудиться летом пейте теплые напитки

«Не ешь мороженого, не пей холодной воды — простудишься!» — Кто не помнит подобных маминых наставлений! И она действительно была права: врачи имеют все основания относить простудные заболевания и ангину к летним сезонным заболеваниям. Ослабленный иммунитет (что является основной предпосылкой для заболевания), температурные перепады, злоупотребление ледяными напитками и десертами.

В результате переохлаждения горла и верхних дыхательных путей нас подстерегают ангины, ларингиты, тонзиллиты и другие заболевания горла. Как же от них уберечься? Врачи советуют: не пейте ничего холодного. В жару, в действительности, намного полезнее теплые и горячие напитки. Вспомните об опыте восточных народов, живущих в пустынях: горячий чай и суп присутствуют в их меню ежедневно. Если же почувствовали первые неприятные симптомы и першение в горле — пейте много теплой жидкости. Полощите горло отварами ромашки, календулы, шалфея. И, конечно же, обязательно обратитесь к врачу, ведь ангина нередко требует назначения антибактериальных препаратов.

И еще медики предостерегают: если это заболевание встречается у вас чаще одного раза в год, возможно, следует серьезно позаботиться о здоровье зубов. Поврежденная зубная эмаль, воспаленные десны, кариес становятся постоянным источником инфекции для дыхательных путей.

   Возврат к списку новостей        ВЕРСИЯ ДЛЯ ПЕЧАТИ

Оставьте комментарий

Вы должны залогинится чтобы оставить комментарий.