09.09.2024

Трудоголиками не рождаются

Симптомы трудоголизма хорошо известны: чрезмерный интерес к работе, сужение круга интересов, хроническая усталость, разрыв дружеских связей, часто проблемы со здоровьем, неумение отдыхать, расслабляться. Многие специалисты считают проявления трудоголизма схожими с проявлениями таких зависимостей, как алкоголизм или игромания. А уж сколько классификаций они придумали для трудоголиков! Не сосчитать. Да и зачем это делать, если все трудоголики живут под девизом: «Работа – это жизнь!» Лучше потратить усилия на то, чтобы разобраться в том, можно ли помочь трудоголику вернуться к нормальной жизни, и если можно, то как это сделать?

Помочь трудоголику вернуться к нормальной жизни вполне возможно. Нужно только понять, почему он стал трудоголиком. Причин ведь может быть несколько. Кто-то, уходя в работу с головой, просто сбегает от действительности, от своей личной неустроенности, от проблем в семье, от страха одиночества. И в этом случае помочь человеку можно, лишь устранив причины такого его поведения, а сделать это может лишь опытный психолог или психотерапевт. Причем не за один день, а в результате длительной и кропотливой работы. Ведь трудоголик, сбегая от реальности в работу, тем самым буквально забивает в себя и одиночество, и тревоги, и страхи, еще больше наматывая клубок личных психологических проблем, распутать который не так-то просто. Так что если вы желаете помочь своему близкому избавиться от такой формы трудоголизма, в первую очередь, уговорите его обратиться к специалисту. И если он согласится на прохождение такой терапии, возможно, совместными усилиями удастся вернуть его к нормальной жизни.

Вторая причина, по которой люди становятся трудоголиками, по мнению Дениса Бурхаева, — это их самооценка. Причем не важно, завышенная или заниженная. В обоих случаях при определенном стечении обстоятельств может запросто «родиться» новый трудоголик. Низкая самооценка заставляет человека бросаться на трудовые амбразуры из страха быть отвергнутым, потерпеть неудачу. Высокая – заставляет держать высокую же планку социального положения, дохода, места на карьерной лестнице. Удержание когда-то взятой высоты требует огромных усилий, работы. Человек просто-напросто не может допустить, чтобы оставить с таким трудом взятые высоты, и становится трудоголиком.

Помочь здесь опять же может осознание человеком причин происходящего и переоценка ценностей (внутренняя работа человека). Часто люди окунаются с головой в работу, когда теряют близких. Методы терапии в этом случае практически те же, что и при проблемах с самооценкой. Если человек поймет, что одной работой «сыт не будешь», что нужно жить полноценной жизнью, несмотря на разъедающую тебя изнутри боль, ситуацию можно будет исправить».

Еще одну категорию трудоголиков называется не иначе, как «жадинами». Эти граждане работают много, потому что жаждут больших денег или большой славы. «Отучить их от этого очень и очень сложно, – говорит Денис. – Вкусив однажды «запретный плод», они просто не могут остановиться. Признаюсь, у меня было несколько таких клиентов, с которыми я работал в качестве коуча – личного консультанта и тренера по менеджменту жизни, но результат моей работы оказался временным. Ни семья, ни дети, ни даже секс их уже не интересовал так, как деньги, слава и власть…

   Возврат к списку новостей        ВЕРСИЯ ДЛЯ ПЕЧАТИ

Оставьте комментарий

Вы должны залогинится чтобы оставить комментарий.