Житель американского штата сумел похудеть более чем на 200 кг

05.02.2008 14:28

Житель американского города Омаха (штат Небраска) Джон Лапиц с помощью диеты и физических упражнений снизил свой вес на 223 килограмма, сообщает местная телекомпания KETV.

Ранее 68-летний Лапиц весил около 300 килограммов. По его признанию, он набрал такой значительный лишний вес из-за своей эмоциональной неустойчивости. «Иногда у меня в морозильнике лежали 50-60 бутербродов из заведений быстрого питания. И я думал — если сегодня будет вечеринка, я целый земной шар проглочу! Ни за что не остановлюсь на полпути, съем их все», — рассказывает Лапиц.

Питательная ценность его ежедневного рациона составляла около 12 тысяч килокалорий при норме 2,5 тысячи.

Из-за избыточного веса у Лапица начались серьезные проблемы со здоровьем. Он почти лишился возможности самостоятельно передвигаться и пять лет провел, практически не вставая с постели.

Когда Лапиц испугался, что без посторонней помощи не сможет даже сходить в туалет, он решил урезать свой ежедневный рацион наполовину. Сначала мужчина по-прежнему ел гамбургеры, но затем попробовал и овощи.

Далее Лапиц начал тренировки — поначалу они заключались в пеших прогулках — от кровати до раковины на кухне.

«В конце концов я начал проходить около 20 километров каждый день и потерял почти 220 килограммов. Это заняло у меня пять лет», — говорит Лапиц.

Он особенно гордится тем, что в процессе похудания не прибегал к помощи хирургов — ему не потребовалось ни удаление подкожного жира (липосакция), ни шунтирование желудка. Лапиц сбросил вес исключительно за счет диеты и упражнений.

Больше всех других результатов своего оздоровительного марафона Лапиц рад тому, что впервые за 20 лет смог поместиться в душевой кабине. «Это необыкновенное чувство — вода льется на меня. Настоящая вода, настоящее мыло и все такое», — сказал он. /РИА Новости.